男性的备孕保卫战

孕育健康的宝宝是夫妻共同的愿望。对男性而言，精子的质量是否健康，直接影响女性的受孕概率，也影响到优生，所以在备孕的时候，男性朋友也需作出相应的努力。

必须治愈的疾病

精子质量异常。健康男性每次射精量为4~5毫升，若每次射出的精子量不足1.5毫升或多于6毫升，都不利于生育。通常，精子数量为（60?150)×106个/毫升。若是精液中存活的精子数量不足60～150×10⁶个/毫升，就会导致不育。若是每次射出的精液有20%以上都为异常精子，精子的数量不足，也会导致不育。精液质量低，受精卵的质量肯定也很低，所以精液检查是男性备孕检查项目中的重中之重。

前列腺炎。你是不是觉得只有上了年纪的男性才会患此病?其实不然，处于备孕阶段的男性也可能患上前列腺炎。前列腺可以帮助受精卵形成，加强精子的活力、精液的液化、增加精子的成活率等。若是前列腺出现了问题，就会使精子的功能不能正常运行，从而导致不育症。所以在备孕期间治好前列腺炎势在必行。

性传播疾病。这类疾病会使输精管、精囊、附睾、前列腺等出现一些问题。若是阻碍了精液的运输和存储，肯定很难使妻子受孕。而且，如果在患病期间与妻子进行性生活，还会将疾病传播给妻子，使生育难上加难。

腹腔疾病。如果经常抽烟、饮酒，就容易患上慢性肝脏疾病、胃炎等腹腔疾病。若是男性在备孕期间患有这类疾病万万不可忽视，一定要先治疗，再考虑生育。

男性在备孕期间治疗疾病时，不要忘记提醒妻子治疗疾病， 因为胎儿是在妻子的子宫中发育的，所以，妻子的疾病对胎儿的影响更为严重。一般来说,妻子在备孕期间要治疗贫血、肝脏疾病、肾脏疾病、高血压、膀胱炎、结核病、糖尿病和性病等疾病。

要小心的药物

在做好诸多准备后，你是不是感觉精神抖擞，神采奕奕?没错，你已经完成了孕前准备工作一半的任务了。需要提醒的是，如果生病了，可不要自己诊断疾病，随意吃药。否则，前面的准备都功亏一篑了。

这是因为有些药物会降低生殖功能，影响受孕，甚至造成胎儿畸形。所以，在备孕期间，一定注意不要服用损害精子的药物。

通常而言，需要禁服以下几种药物

• 中药

  虽说中药为天然药材，但也不能随便服用，比如，含有肥皂草、象耳草、吊灯花、石竹科满天星等植物的中药，绝对不能服用，这些植物中都含有损伤睾丸、附睾、精囊等的成分。

  药酒

• 备孕男性不要饮用人参酒、鹿茸酒等，这些药酒可影响胎儿发育。而且药酒中含有大量的酒精，会导致大部分精子发育不完整或活力降低，若是这样的精子和卵子结合，孕育成胎儿，便容易出现缺陷儿。

• 免疫调节剂

  这类药物包括长春新碱、顺铂、环磷酰胺等，具有很强的毒性，可阻碍精子合成DNA,导致胎儿出现脑积水、唇裂等，甚至还会造成流产。

此外，吗啡、红霉素、解热止痛药、酮康唑等药物可降低精子的能力。

有些外用药，比如，含有表面活性剂、有机金属化合物、弱酸等成分的药物。

损害精子的药物是万万不能吃的，但是也不要忽视那些可延缓射精的药物，比如，安宁、氯丙咪嗪等。还要注意减少射精的药物，比如，苯二甲胍乙啶、甲硫达嗪等。

男性在注意不服用有损生育的药物时，还要提醒一下妻子，不要擅自服用抗生素类药物、激素类药物、退热止痛药、镇静药、中药和降血糖药，具体情况需要咨询医生。

想生育，就要动起来

备孕的你，现在摸摸你的肚子、大腿，是不是感觉里面的脂肪越来越丰厚了?步入婚姻殿堂后，男性开始发“福”是一个普遍的现象，但是你有没有想过身体肥胖不仅对健康有损，而且对生育不利。

肥胖会影响男性体内的激素水平，从而使男性的生育能力变弱。所以，想让妻子成功受孕，备孕男性在备孕期间一定多注意运动，控制体重。在运动时，你可以选择很多项目。

• 跳绳

  一项非常廉价的运动方式，对时间、地点都没有限制，不少健身运动专家都推荐用跳绳的方式来减肥。在进行跳绳运动时，你可以让妻子也参与其中，两人相对站立，一人拿着跳绳，带着对面的人跳。每跳1分钟，便休息10多秒钟，反复练习多次。

• 慢跑

  一项轻松愉快的运动。在微微出汗的情况下，持续进行慢跑，身体就由消耗糖类慢慢转变为消耗脂肪，从而达到减肥的目的。在刚刚进行慢跑运动时，可以每天少跑一些，在跑一段时间后，要慢慢增加时间和次数，最好达到每天慢跑3?000?4?000米。叫上你的妻子，每天一起坚持慢跑吧，这样，你更容易坚持下去。

• 爬楼梯

  一项简单的生活运动，和慢跑相比剧烈一些。所以，在进行这项运动时应该循序渐进，比如，第一天爬10层楼，第二天可以爬15层楼，一点点增加楼层数。

• 快速步行

  一项简单的有氧运动。在摆开双臂快速行走时，会使双腿得到充足的锻炼，这比慢步走更能锻炼身体。

减肥的运动方式还有很多，比如，打篮球、练瑜伽等，你可以选择喜欢的运动方式进行锻炼，带上你的妻子一起减肥，让你们的身体越来越健康。